Psikoterapi

“Psikoterapi” kelimesi Yunanca kökenli olup “psike” (ruh) ve “therapeia” (iyileştirme) kelimelerinden türetilmiştir. Kelime anlamı olarak ” psikolojik rahatsızlıkları tedavi etme veya iyileştirme süreci”ni ifade eder. Bu süreçte bireyin düşünceleri, duyguları, davranışları ve iç dünyası üzerinde çalışılır ve kişinin kendisini anlaması, duygusal iyilik halini artırması, sorunlarını çözmesi, özgüvenini geliştirmesi ve kişisel potansiyelini keşfetmesine yardımcı olunur.

Psikoterapinin farklı yaklaşımları ve yöntemleri vardır. Örneğin bilişsel davranışçı terapi, duygusal sıkıntıların altında yatan düşünce kalıplarını ve davranışları değiştirmeye odaklanırken psikanaliz, bilinçaltının derinliklerine inerek bireyin içsel dünyasını keşfetmeyi amaçlar. Kabul ve kararlılık terapisi (ACT), kişinin duygusal acılardan kaçınmak veya onları kontrol etmeye çalışmak yerine, onları kabul etmesini ve kendi yaşam değerlerine dayalı olarak hareket etmesini teşvik eder. Küçük çocuklarda uygulanan terapi yöntemlerinden biri olan oyun terapisi oyun ve oyuncaklar aracılığıyla çocuğun duygusal ifade, keşif, öğrenme ve iyileşme süreçlerini desteklemeyi amaçlar. Yine son yıllarda bilinirliği artan ve özellikle psikolojik travmalarda etkinliği kanıtlanan EMDR terapisinde ise göz hareketleri ve farklı bilateral uyarım metodlarından faydalanılarak travmatik bilginin yeniden işlenmesine yardımcı olunur. Bu terapi metodları dışında farklı pek çok terapi yöntemi de bulunmaktadır.

Kliniğimizde uygulanan başlıca terapi yöntemleri;

• Bilişsel davranışçı terapi,
• Oyun terapisi,
• Kabul ve kararlılık terapisi ve
• EMDR terapisi